~ Ressources ~


« Chaque jour, chaque heure, chaque minute sont des sources d’inspiration, d’apprentissage. Et, chaque rencontre, chaque discussion, chaque lecture sont des sources d’évolution, de curiosité. Pour ma part, mes plus grandes passions sont : la communication (Master Sciences Humaines & Sociales, spécialité Communication), l’écriture (Concours de journalisme), le patrimoine et la culture (BTS Tourisme), les soins naturels (Diplôme de Naturopathie) et la relaxation (Diplôme de Yoga, en cours). S’enrichir de plusieurs savoir-faire apporte une source infinie de possibilités. Ci-après, ma boite à outils, à possibilités pour mes futurs accompagnements... Soyons curieux, soyons audacieux, soyons nous-mêmes (des pirates de la vie !).« 

Lumineusement, Marine ✨


~ Autour du Bien-être ~

  • Méditation : pleine conscience, visualisation, pleine nature (silvothérapie)…
  • Mouvement : yoga, étirement et posture, marche et danse consciente…
  • Automassage : détente, déblocage des tensions, circulation de l’énergie…
  • Respiration : respiration de base, relâchement, régulation du rythme…

« La vie, ce n’est pas d’attendre que l’orage passe, 
c’est d’apprendre à danser sous la pluie. » 
Sénèque 

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~ Autour du Naturel ~

  • Nutrition : cuisine santé, lecture des étiquettes alimentaires, détox…
  • Phytothérapie : plantes (huiles essentielles, fleurs de Bach, etc.), argiles, bains
  • Slow life : déconnexion (écrans, horaires, etc.), minimalisme (déchets, objets, etc.), fait-maison (cosmétiques, repas, etc.)
  • Harmonisation de l’habitat : système de rangement, agencement des espaces de vie, purification des lieux (couleurs, minéraux, etc.)

« Si nous prenons la nature pour guide,
nous ne nous égarerons jamais. » 
Cicéron 

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~ Autour de la communication ~

  • Communication positive : confiance en soi, conduite de changement, définition de ses valeurs (pardon, gratitude, abondance…)
  • Communication consciente : écoute bienveillante, sensibilité et protection face aux personnes toxiques, intuition naturelle (saisons, lunes, éléments…)
  • Expression de soi : groupe de parole, de partage, de créativité (écriture, dessin…)
  • Projet de communication : rédaction de supports papiers et numériques, présentation et formation thématiques, organisation d’évènements… 

« Parler est un besoin, écouter est un art. » 
Goethe

🌸 

~ Mes plus ~

  • Conférence ~ Lecture : sciences humaines et sociales, investigations…
  • Histoire ~ Patrimoine : belles demeures, civilisations et mythes, anglais…
  • Géographie ~ Tourisme : voyages-pèlerinages, faune et flore, nautisme…
  • Art ~ Artisanat : spectacle vivant (dont musicals 💖), loisirs créatifs, jardin…

« Allez de l’avant, pour ouvrir de nouvelles portes… 
La curiosité nous fait découvrir de nouveaux chemins. » 
Walt Disney


Coordonnées

Marine C.
Huit de la Marine
Relaxation, Naturopathie, Communication


Tél. : 06 33 21 45 79
Mail : huitdelamarine@hotmail.com
Facebook : @huitdelamarine

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