~ Présentation ~

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~ La Conscience ~

Par définition, c’est la connaissance de notre état, ce qui nous permet d’être présent. Plus largement, la conscience invoque la responsabilité de nos actes, le fait de penser par nous-même et de voir plus loin, plus globalement. Même si la conscience semble innée, nous pouvons souvent perdre le fil de la réalité, en s’enfermant dans la routine, l’effet de masse et l’avis général.

Ma phrase-rituel
« Je prends conscience de ma responsabilité
dans mes choix et mes actes, en pensant plus globalement,
ainsi qu’en agissant localement et intérieurement. »

~ Le Bonheur ~

Par définition, c’est un ressenti de plénitude par la satisfaction de ses aspirations. Plus largement, le bonheur invoque l’optimisme, le fait de s’ancrer dans le présent et d’accueillir les changements, les émotions. Le bonheur peut se confondre avec le plaisir, le plaisir est comblé par la satisfaction d’un besoin, le bonheur est plus une sensation de bien-être, d’être au bon endroit au bon moment.

Ma phrase-rituel
« Je choisis d’être heureux en étant positif dans chaque situation,
en vivant autant que possible le moment présent,
en remerciant la vie et en évoluant sur mon chemin. »

~ La Liberté ~

Par définition, c’est la possibilité d’agir sans contrainte, d’être libre de ses faits et gestes. Plus largement, la liberté invoque la prise de décision, le fait de réaliser ses propres choix de vie et de connaitre ses besoins. Avoir le sentiment d’être libre, en comblant des désirs qui nous ont été insufflés par des croyances, des mœurs ou une éducation, n’induit pas forcément d’être totalement en accord avec soi-même.

Ma phrase-rituel
« J’apprends à me connaitre, à m’écouter,
à trouver mon propre rythme et ma propre richesse,
en sachant que je suis unique, complète
et créatrice de ma vie, de ma vérité. »

~ La Bienveillance ~

Par définition, c’est la capacité à se montrer indulgent et gentil envers autrui, d’une manière empathique (désintéressée et compréhensive). Plus largement, la bienveillance invoque une communication sans jugement, sans violence et égalitaire. Être bienveillant implique d’essayer de se détacher de ses croyances, de ses blessures émotionnelles et de son égo pour s’ouvrir aux autres et à soi.

Ma phrase-rituel 
« Le plus possible, j’écoute et j’apprends de tous
avec mon coeur sans émettre de jugement, sans interagir
avec mes propres schémas, humblement et honnêtement. »

~ L’Harmonie ~

Par définition, c’est la qualité d’un ensemble, où chaque partie s’équilibre les unes avec les autres. Plus largement, l’harmonie invoque un alignement cœur-corps-esprit, une approche de la non-dualité (ni tout noir ni tout blanc, tout en nuance) et le fait de s’éveiller à son être profond. La quête de soi est une action permanente, pleine de haut et de bas, où l’harmonie est un passage, une recherche, une finalité.

Ma phrase-rituel
« J’écoute mon cœur, mon corps et mon esprit,
en me faisant confiance pour trouver les solutions,
à la recherche de mon propre équilibre, au-delà des dualités. »

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